Dance cardio
Vil du trene, men ha følelsen av å befinne deg langt borte i sydligere strøk? Med blanding av latinske rytmer og kjente poplåter vil du i denne timen oppleve mestring og danseglede. Stikkord for kurset: Mye svette og gangsperre dagen der på. Og det beste: Dette passer for alle uansett nivå. Timen varer i 60 minutter.
Yoga
Yoga starter med å varme opp kroppen gjennom effektive rutiner før vi går videre til tøyeøvelser. Instruktøren veileder for å lindre spenninger, øke fleksibilitet og forberede kroppen på dyp avslapning. Denne timen er perfekt å kombinere med Dance cardio!
*Man kan også kjøpe klippekort som kan benyttes på begge timene. Vi tilbyr klippekort med 10 klipp.